Malo truda, puno uživanja: ove će slasne prutiće voljeti baš svi

Pripremila Ana Večerić, fitness trenerica

Nema razloga uskratiti si želju za slatkim, pritom podrazumijevam zdravo i praktično. Ovog puta donosim vam ideju slatkih prutića. Jednostavni su za pripremu, bez pečenja, napravljeni od nekoliko zdravih sastojaka i dovoljno zasitni da zamijene kupovne “fit” grickalice koje često samo izgledaju zdravo. Ovo je ona vrsta slastice koju pripremite u petak, a onda vam cijeli vikend (i dio sljedećeg tjedna) mirno stoji u hladnjaku – spremna kad vam zatreba nešto slatko, brzo i fino.

Privatni album

Slatki prutići

Sastojci:

• indijski oraščići
• 6 do 8 datulja
• malo vruće vode
• 2 žlice kokosove masti
• tamna čokolada

Upute za pripremu:

1. U blender ubacite indijske oraščiće i blendajte dok ne dobijete smjesu poput paste. Prebacite ju na masni papir za pečenje i rukom utisnite u dno posude.

2. U blender zatim dodajte 6 do 8 datulja, malo vruće vode i 2 žlice kokosove masti te sve dobro izblendajte. Dobivenu smjesu rasporedite preko podloge od indijskih oraščića. Stavite u hladnjak.

3. Za to vrijeme na pari otopite tamnu čokoladu. Izvadite smjesu iz hladnjaka, narežite na prutiće i svaki prutić prelijte otopljenom tamnom čokoladom.

4. Prutići su spremni za isprobavanje. Dobar tek!

Video recept s detaljno objašnjenim svakim korakom pripreme pronađite u potpuno besplatnoj Momtivation aplikaciji.