Živim - #kalcij

#kalcij

Osobe starije od 55 godina imaju manju gustoću kostiju i čak tri puta veći rizik od nedostatka kalcija, vitamina D3 i K1.

Zaštite svoje kosti - najbolja formula protiv osteoporoze

Neka su istraživanja pokazala da su noćni grčevi u nogama češći ljeti nego zimi.

Što uzrokuje noćne grčeve u nogama?

Kava nikako nije dobra ideja ako patite od zatvora, ali to znate, zar ne!?

Ove navike dodatno pogoršavaju probleme s probavom, činite li ih?

Znate li koliko kalcija ima u jednoj šalici mlijeka?

Uz njega su šanse za PMS, visoki tlak u trudnoći i rak debelog crijeva manje

Vitamin D i kalcij su potrebni za normalan rast i razvoj kostiju kod djece.

Zašto je jogurt odličan međuobrok za djecu?

Iako znanstvenici još nisu uspjeli otkriti zašto je tako, podaci su nedvosmisleni...

Suplementi kalcija mogu negativno djelovati na žensko zdravlje

Preporuka je da se konzumiraju mliječni proizvodi jer sadrže kalcij, ali opet ne prečesto i ne sve.

Uvijek se vjerovalo da je zdravo, a sad je i ono dovedeno u pitanje

Smokve su tako zahvalna namirnica, mogu se jesti same, ali i u kombinaciji s orašastim plodovima ili plemenitim sirevima. Ljube se s medom, pršutom i grožđem, a od njih možete napraviti džem, njima 'začiniti' bruschettu, pizzu ili salatu...

Mame svojim sladom, snižavaju kolesterol i šećer, a tope i kilograme

Ljetni mjeseci idealno su vrijeme da se posvetimo više sebi i istražimo što nam najbolje odgovara. Svoja iskustva podijelite i s drugima.

Znate li kakve veze ima PMS s tržnicom i teretanom?

5c5e3868-c240-44cb-ac2e-7e844748c531.bin

Salata od jaja, radiča i šparoga