Živim - #trening

#trening

Ako do danas niste uopće vježbali, nemojte očekivati čuda preko noći...

'Last minute' vježbe za dobro tijelo u badiću

Cijela mudrost krije se u broju otkucaja srca i tempu treninga.

Ovo su najvažnije razlike i prednosti aerobnih i anaerobnih vježbi

Ako vam je dosta

TRX - idealan za sve koji žele u jednom treningu zategnuti cijelo tijelo

Svima onima koji kažu da će početi vježbati od ponedjeljka Ivana poručuje da krenu - od srijede.

Ivana Ergić: 'Pretjerujem s lješnjacima i bademima!'

Ukoliko niste alergični na kikiriki svakako ga gledajte uvrstiti u svoju prehranu.

Je li kikiriki zdrav?

Prelazak iz prednjega u stražnji upor.

Iskoristite svu svoju težinu za vježbanje

Jutarnji trening uopće nije loša ideja, primjerice, prštat ćete energijom, imat ćete više vremena i bolje ćete spavati.

Pitate li se koji je najbolji dio dana za vježbanje?

Daniela vodi zdrav život, a to prenosi i na svoju desetogodišnju kćer s kojom često vježba.

Vježbajte i ne hranite emocije, već tijelo!

14070887-0023-45a1-8569-217e16e7b010.bin

Isprobajte Rip i promjenit ćete pogled na trening

Eva Politeo pokazat će vam kratki trening koji će popraviti važe držanje.

Sjećate li se one: 'Prsa naprijed, guza van', a jeste li je poslušali?