Živim - #trening

#trening

Trening na otvorenom pravi je izbor za zdravo i kvalitetno podizanje forme.

Trening pod vedrim nebom za fit tijelo i um

Davor je na pripremama isprobao svu opremu na temperaturama do -30.

Korak do sna: U meni već 15 godina 'čuči' želja da odem na Južni pol

Danijela Masnjak licencirana je pilates instruktorica pri Udruzi verificiranih Pilates instruktora Hrvatske, a završila je i Fitness učilište.

U top formi za samo 60 sekundi! Vježbajte s nama!

Kad izaberete program vježbanja, držite ga se tri mjeseca. Nemojte skakati s jednog na drugog.

A gdje su rezultati? Izbjegnite sedam najčešćih grešaka pri vježbanju

Hodanje može biti više ili manje zamorno, onako kako vi to želite.

Brže ili sporije, najvažnije je hodati

Traka za trčanje jednostavan je rekvizit kojim ćete poboljšati kondiciju, ali i potaknuti gubljenje viška kilograma.

Učvrstite cijelo tijelo, čak i pred televizorom...

aafcf92d-a067-49af-bc90-29fbf10136f6.bin

Ne propustite odličnu priliku za nabaviti iRobot Roomba 866 po akcijskoj cijeni!

Nemojte podcjenjivati trenere, ali budite kritični u njihovu izboru.

O treneru ovisi vaš uspjeh, u njegovu izboru vodite se s ovih 6 preporuka

Kako biste sagorjeli prekomjernu masnoću, složite plan vježbanja koji uključuje elemente kardio vježbi i vježbi snage jer samo trbušnjaci neće otopiti mast s trbuha.

Znojenje ne znači da kvalitetno vježbate

Ova sprava izvrsna je pomoć u borbi protiv stresa, nervoze, nesanice i sličnih problema.

To je to - potrošite i do 800 kalorija u sat vremena