Živim - #vitamin d

#vitamin d

U Hrvatskoj postoje Smjernice za prevenciju, prepoznavanje i liječenje nedostatka vitamina D u odraslih.

Manjak vitamina D povećava rizik za preuranjenu smrt, osobito ako uz to imate i dijabetes

Gljive su izuzetno vrijedna namirnica, a zbog njihova bogata okusa i sastava odlična su zamjena za meso.

Sve što vam treba ove jeseni: Recepti s gljivama koje obožavamo, a sigurni smo da ćete i vi

I u ovom slučaju - manje je više.

Među najčešćim je ovisnostima kod žena, a brine što može imati ozbiljne zdravstvene posljedice

Pazite li na unos?

Suplementacija vitamina D nakon moždanog udara ubrzava oporavak oboljelih

Studije su povezale nejgov manjak s multiplom sklerozom, lupusom, reumatoidnim artritisom i dijabetesom tipa 1.

Čuva srce, prevenira tumore i autoimune bolesti, a činjenica je da nam ga svima nedostaje

Studije su pokazale povezanost nedovoljnih razina vitamina D i razvoja raka crijeva, prostate i dojke.

Još se ne zna koliko ga trebamo, ali zna se da mnogima nedostaje te da niske razine mogu dovesti do autoimunih bolesti, depresije i raka

Pravilan izbor namirnica doista nas može obraniti od štetnih utjecaja sunčevih zraka.

IMA NEŠTO PUNO BITNIJE Mladolikost i zaštita kože od sunca ne počinju kremama...

Mekušci su izvrstan izvor bjelančevina, omega-3 masnih kiselina, mineralnih tvari, te vitamina topljivih u mastima.

Šteta što ih jedemo samo petkom: odlični su za srčane bolesnike, dijabetičare, oboljele od Alzheimera, a imaju i antikancerogene moći

Vitamin D pomaže našem imunološkom sustavu da bolje funkcionira, a njegov nedostatak je povezan s povećanom osjetljivošću na infekcije.

Niska razina vitamina D može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema

Znate li prepoznati nedostatak?

Manjak vitamina D može povećati rizik od pojave teške psihičke bolesti