Gorući problem modernog doba: Zašto su nam oči danas pod opterećenjem većim nego ikad?

Prosječan zaposleni čovjek danas provodi između šest i deset sati dnevno gledajući u neki od zaslona. Računalo u uredu, mobitel u tramvaju, televizija i mobitel navečer samo su neke od rutina kojih se gotovo religiozno držimo. No, ono što nam pritom uporno izmiče iz naše svijesti nije samo umor, već i niz fizioloških procesa koji, bez adekvatne zaštite, postupno oštećuju površinu naših očiju. Među ostalim, nije naodmet osvijestiti da nam u tim trenucima treptanje pada na minimum.

Tijekom gledanja u zaslon, frekvencija treptanja oka može pasti na pet do sedam puta u minuti

TOMMYSTOCKPROJECT/SHUTTERSTOCK

Zbog ekrana premalo trepćemo

U normalnim uvjetima, zdrav čovjek trepće oko 15 do 20 puta u minuti. Svaki treptaj obnavlja suzni film na površini oka, vlaži ga, čisti i štiti. No, tijekom gledanja u zaslon, frekvencija treptanja može pasti na pet do sedam puta u minuti, što dovodi do bržeg isušivanja i destabilizacije suznog filma te povećava osjećaj suhoće i iritacije oka.

Zbog te činjenice i ne čudi podatak da se sve više ljudi susreće s problemima vida. Prema meta-analizi objavljenoj u časopisu BMJ Open Ophthalmology, prevalencija simptoma suhog oka među korisnicima digitalnih zaslona procjenjuje se između 9,5 i 87,5 posto, ovisno o populaciji i uvjetima rada.

Suzni film

Zdrav suzni film često se opisuje kao sustav od tri sloja koji zajedno štite površinu oka. Vanjski, lipidni (masni) sloj usporava isparavanje suza, srednji vodeni sloj hidrira i ispire oko, dok unutarnji mucinski sloj omogućuje da se suze ravnomjerno ‘zalijepe‘ za površinu oka. Problem nastaje kada se ta ravnoteža poremeti. U uvjetima suhog zraka, klimatizacije ili dugotrajnog gledanja u ekrane, trepćemo rjeđe, a lipidni sloj često ne funkcionira kako treba. Tada dolazi do pojačanog isparavanja suza, odnosno do hiperevaporacije. Drugim riječima, suze su prisutne, međutim, prebrzo se gube s površine oka. S druge strane, kod nekih ljudi problem nije u isparavanju, nego u samoj proizvodnji suza. Hiposekrecija je stanje u kojem suzne žlijezde ne stvaraju dovoljno tekućine. Razlozi mogu biti različiti: od hormonalnih promjena i starenja do određenih bolesti ili lijekova. Unatoč različitosti spomenutih mehanizama, rezultat je sličan – osjećamo suhoću, peckanje ili umor u očima.

Plava svjetlost može potaknuti stvaranje oksidativnog stresa

ANDREY_POPOV/SHUTTERSTOCK

Oksidativni stres kod oka

Osim mehaničkog isušivanja, naše su oči izložene i manje vidljivom, ali sveprisutnom faktoru – plavoj svjetlosti. Riječ je o dijelu vidljivog spektra (380–500 nm) koji emitiraju ekrani, pametni telefoni i LED rasvjeta. Za razliku od UV zraka koje se većinom filtriraju u prednjem dijelu oka, plava svjetlost djelomično prodire dublje, sve do mrežnice oka. Ova svjetlost može potaknuti stvaranje oksidativnog stresa, procesa u kojem slobodni radikali nadvladaju prirodne obrambene mehanizme stanica. Na površini oka to se povezuje s osjetljivošću epitelnih stanica i upalnim odgovorom. Nažalost, ni moderno urbano okruženje našim očima često nije prijatelj. Klimatizacija, primjerice, snižava relativnu vlažnost zraka u zatvorenim prostorima često ispod 40 posto. Uredska LED rasvjeta, osobito ona hladnog tona, dodatno stimulira vidni sustav i pojačava oksidativni pritisak. Onečišćenje zraka, čestice i alergeni – sve to doprinosi iritaciji površine oka. Uz to, mnogi nose kontaktne leće, koje same po sebi remete distribuciju suznog filma i povećavaju rizik od suhoće.

Zašto obične umjetne suze nisu dovoljne?

Logičan odgovor na suho oko su umjetne suze. I doista, klasične kapi na bazi hijalurona ili karbomera pružaju brzo olakšanje. Vlaže površinu oka, smanjuju peckanje i vraćaju osjećaj ugode. No, izazov je u trajanju njihova djelovanja. Standardne formulacije hijaluronske kiseline imaju nižu viskoznost u usporedbi s naprednijim sustavima, pa se s površine oka relativno brzo uklanjaju, osobito u uvjetima pojačanog isparavanja ili smanjene stabilnosti suznog filma. Zbog toga je često potrebno ponavljati kapanje, a simptomi se mogu vraćati između primjena.

Ako prepoznajete neke od sljedećih situacija, vaše oči vam šalju signal koji zahtijeva vašu reakciju:

• Do kraja radnog dana osjećate suhoću ili peckanje koje nije tu ujutro.
• Vid vam je povremeno zamućen, posebno pri fokusiranju na zaslon.
• Instinktivno trepćete češće ili trljate oči.
• Klasične kapi daju olakšanje koje traje svega nekoliko minuta.
• Kontaktne leće postaju neugodne već sredinom dana.

PROLUXX Lipox kapi za oko

Jedan proizvod, višestruka zaštita

Upravo tu nastaje prostor za napredniju formulaciju. PROLUXX Lipo X kapi medicinski su proizvod s antioksidativnim, podmazujućim i fotozaštitnim svojstvima namijenjenim za simptomatsku terapiju sindroma suhog oka. Nadomješta suze kod stresa za oči uzrokovanog štetnim posljedicama plave svjetlosti, stresa povezanog s okolišem, nakon operacije ili traume oka i zaštitu od plavog svjetla.

• Ove kapi sadrže umreženi natrijev hijaluronat koji omogućuje bolje vlaženje i dulje zadržavanje na površini oka.
• Pogodne su za sve tipove suhog oka uzrokovane nedovoljnim stvaranjem suznog filma (hiposekrecija) ili prekomjernim isparavanjem suznog filma (hiperevaporacija).
• Sadrže krocin (karotenoid iz ekstrakta šafrana koji reagira sa svjetlosnim zračenjem valne duljine između 380 i 500 nm) koji omogućuje apsorpciju plave svjetlosti koja djeluje nepovoljno na površinu oka i stanice retine i makule.

Sponzorirani sadržaj nastao je u suradnji s Proximum d.o.o.