Dijagnoza Alzheimerove ili Parkinsonove bolesti obično se postavlja tek kada su simptomi teški. Međutim, mozak šalje suptilne signale puno prije toga, potvrđuje nedavno istraživanje Sveučilišta Kentucky.
Istraživači su otkrili da nedostatak dubokog sna može najaviti neurodegenerativnu bolest godinama prije prvih simptoma Alzheimerove bolesti, poput gubitka pamćenja.
Neuroznanstvenici sa Sveučilišta u Torontu također su 2024. godine otkrili jedan od ranih znakova upozorenja u ponašanju tijekom spavanja.
Oni koji noću stalno trzaju nogama u snu imaju 80 do 100 posto veći rizik od kasnijeg razvoja neurodegenerativnog poremećaja poput Parkinsonove bolesti i demencije. Studija iz Kanade sugerira da je takozvani poremećaj ponašanja REM sna znak upozorenja na bolesti mozga koje se mogu pojaviti otprilike 15 godina kasnije.
Prepoznavanje prvih znakova
Presudan čimbenik je da se potreba za kretanjem javlja tijekom REM faze sna, u kojoj provodimo otprilike četvrtinu sna, a tipično se tada ubrzava puls, krvni tlak i javljaju se brzi pokreti očiju iza zatvorenih kapaka. Međutim, u slučaju poremećaja, tijelo se kreće jednako ‘nasilno‘ kao i oči – tjelesna aktivnost podudara se sa živopisnim snovima.
Još jedno istraživanje istraživača sa Sveučilišta Boston također sugerira povezanost između REM sna i Alzheimerove bolesti: istraživači su otkrili da skraćene REM faze sna povećavaju rizik od bolesti. Znanstvenici još nisu uspjeli objasniti zašto je to tako.
Savjeti za prevenciju
Rizik od demencije možete smanjiti sljedećim mjerama:
- nastojte smanjiti razinu LDL kolesterola,
- spriječite gubitak vida,
- liječite gubitak sluha,
- spriječite ili snizite visoki krvni tlak,
- izbjegavajte višak kilograma.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....