U sretnoj vezi sam trinaest godina i ne znam zašto mi je tako teško partnerici reći "volim te". Kao da se suzdržavam od lijepih riječi i malih znakova pažnje, a ona toliko daje našoj vezi. I stvarno je volim.
Mateo
Odgovara Petra Pinjuh certificirana, savjetnica za odnose i intimu te hipnoterapeutkinja
Dragi Mateo,
u vašem pitanju vidim čovjeka kojemu je teško ljubav pretvoriti u riječi. Možemo nekoga iskreno, duboko i godinama voljeti, a istodobno osjećati gotovo fizičku nelagodu kada trebamo izgovoriti te sasvim jednostavne riječi: "Volim te".
I prije nego što počnete tražiti što s vama nije u redu, vratila bih vas unatrag. Gdje smo naučili govoriti o osjećajima? Dijete ne uči emocionalni jezik iz udžbenika, u vrtiću ili školi, nego gledajući i slušajući ljude s kojima odrasta. Ako ste odrasli u obitelji u kojoj su roditelji svakodnevno govorili: "Volim te", "Nedostajao si mi", "Ponosna sam na tebe", takve rečenice vjerojatno su vam postale prirodan dio emocionalnog rječnika.
Emocionalni rječnik
Ali što ako nisu? Što ako se kod vas ljubav pokazivala drugačije? Mama vam je narezala jabuku i stavila je kraj vas dok učite. Netko vam je popravio bicikl dok ste bili na školskom izletu, skuhao omiljeni ručak, pokrio vas dekom. Nitko možda nije rekao "volim te", ali ljubavi je itekako bilo.
Dijete iz takve obitelji može odrasti u osobu koja zna voljeti, ali nije uvježbala govoriti ljubav. Najviše je upravo takvih obitelji. Nije pravilo da dijete iz takve obitelji ne zna reći "volim te", netko upravo zato kasnije postane verbalno nježan, ali najčešće takve riječi ostanu nepoznat teren.
I zato bih vas odmah oslobodila velike brige: teškoća s izgovaranjem tih riječi ne govori o tome koliko nekoga volite, nego samo koliko vam je poznat taj način izražavanja. Znam to jer sam ga i sama morala učiti. Godinu dana nisam znala normalno odgovoriti kada bi mi moj današnji muž rekao: "Volim te". Ja bih tada s izuzetnom nelagodom odgovorila: "Hvala". Da, hvala. S istom intonacijom kao da mi je upravo pridržao vrata, ali uz osjećaj teške nelagode. On bi se na to nasmijao i komentirao: "Jednog dana ćeš i ti meni reći da me voliš".
Danas mi je to smiješno, ali tada mi nije bilo! Bilo mi je potpuno prirodno osjećati ljubav, ali morala sam doslovno učiti to izgovoriti. Zanimljivo je da ni mojem mužu prije našeg odnosa "volim te" nije prirodno izlazilo iz usta. I on je učio. Možda upravo to trebate i vi.
Ljubav nema samo jedan oblik. "Volim te" može biti rečenica, ali može biti i kava koju skuhate svako jutro bez pitanja. Može biti nekoliko kapi njenog omiljenog eteričnog ulja na jastuk prije spavanja. Može biti i da joj napunite automobil gorivom prije puta, da zatvorite zubnu pastu jer znate da nju izluđuje kada ostane otvorena itd. Sve su to mala "volim te" prevedena u ponašanje. Međutim, postoji važan "ali". Ako osoba koju volimo treba čuti te riječi, nije dovoljno cijeli život samo postupati s ljubavlju. Možda ona to vidi, ali nedostaje joj da i čuje.
Pet jezika ljubavi
Želim vas upoznati s Pet jezika ljubavi, popularnim konceptom Garyja Chapmana (američki bračni savjetnik, autor i govornik) koji može biti vrlo dobar način da par počne razgovarati o tome kako daje i kako najlakše prima ljubav. Netko ljubav najjače osjeća kroz riječi potvrde - izjave ljubavi, komplimente, zahvalnost i nježne riječi. Nekome je najvažnije kvalitetno zajedničko vrijeme i nepodijeljena pažnja. Netko ljubav prepoznaje kroz djela, pomoć i postupke. Nekome mnogo znače darovi i simbolični znaci pažnje, a nekome je ključan fizički dodir - zagrljaj, poljubac, držanje za ruku, blizina.
I vrlo često volimo druge onako kako sami najbolje razumijemo ljubav, a ne onako kako je oni najlakše prepoznaju, na "njihovom jeziku". Ta razlika može stvoriti nevjerojatne nesporazume među ljudima koji se iskreno vole.
Vaša partnerica, prema ovome što pišete, očito ulaže puno u vaš odnos. A moguće je da su joj upravo lijepe riječi jako važne. Vrijedi naučiti govoriti i njezin jezik ljubavi, ne zato što ste do sada voljeli pogrešno, nego zato što osobu koju volimo možemo naučiti voljeti i onako kako ona ljubav najbolje čuje.
A sada, domaća zadaća. Ne morate je večeras posjesti preko puta sebe, uhvatiti za obje ruke, gledati duboko u oči dok u pozadini svira violina i pokušavati reći: "Volim te". Napravite nešto puno jednostavnije. Kad ste sami u automobilu, recite naglas: "Volim te". Pa opet, i opet. Dok šećete šumom: "Volim te". Dok ste sami kod kuće: "Volim te". Recite to deset, pedeset, sto puta. Ako treba, tisuću puta u danu! Ne zato što ćete time proizvesti osjećaj koji nemate. Osjećaj već imate. Vježbate riječi.
Kada svladate ovaj zadatak, možete napraviti još nešto. Stanite pred ogledalo i recite: "Volim te, [njezino ime]". To je korak bliže stvarnoj situaciji. Zatim joj to napišite u poruci ako vam je pisanje lakše od govora.
Postoji još jedna lijepa vježba: ne čekajte da "volim te" bude prva rečenica. Počnite širiti emocionalni rječnik: "Baš mi je lijepo s tobom", "Hvala ti što se toliko trudiš", "Volim naš život", "Drago mi je što te imam", "Predivna si mi danas". To su mali mostovi prema dvije riječi koje sada izgledaju golemo. I onda jednog dana "volim te" dok je gledate u oči više neće zvučati kao strana riječ. Postat će vaša.
Znate što mi je najljepše u vašem pismu? Napisali ste da je stvarno volite. Dakle, te riječi već postoje u vama. Sada ih samo polako naučite izgovoriti naglas - njoj. I nemojte zbog toga preispitivati vaših 13 godina. Možda ste joj ljubav govorili kavama, postupcima, prisutnošću, odgovornošću i tisućama sitnica koje samo vas dvoje poznajete. Ali ako ih ona želi čuti, poklonite joj i njih. Ne koštaju ništa, a nekome mogu vrijediti više od svega što ste mu godinama pokušavali dati. Možda ćete se prvi put osjećati nespretno. Možda ćete se nasmijati. Možda će vam biti neugodno. Nema veze. Ljubav ste već naučili osjećati. Sada samo strpljivo i aktivno učite govoriti njezin jezik ljubavi.
A za početak pokažite joj ovaj tekst. Jer već činjenica da ste nakon trinaest godina zastali, razmišljali o tome, potražili odgovor i poželjeli nešto promijeniti govori puno. Možda će upravo to biti vaš prvi korak prema onome što joj već dugo želite reći naglas.
Petru možete pratiti na Facebooku, Instagramu i TikToku.
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....