U zadnje dvije godine tijekom pandemije došlo je do značajnog porasta u zanimanju čitatelja za knjige za samopomoć te knjige koje pokrivaju teme mentalnog zdravlja i popularne psihologije, primijetili su u Planetopiji.
Taj je žanr, naime, zabilježio porast prodaje od 25 posto.
"To je vrijeme koje je obilježio osjećaj straha, tjeskobe i neizvjesnosti, i svima nam je bila potrebna utjeha i podrška. Nov način života i duga razdoblja izolacije nagnala su ljude da počnu više tragati za konkretnim smjernicama kako si pomoći, kako podržati mentalno i fizičko zdravlje. To je dodatno potaknulo prodaju kvalitetnih knjiga o prirodnom zdravlju, imunitetu, borbi protiv virusa i obrani od bolesti, ali i onih iz područja samopomoći, psihologije pa i stoičke filozofije. Mislim da vrijeme krize prirodno pobuđuje u ljudima potrebu za preispitivanjem životnih vrijednosti i za traženjem kompasa u kaosu informacija. Kvalitetna self-help knjiga može biti velika pomoć jer nam nudi brojne alate i razvija zdrave navike koje će održati našu fizičku i psihičku stabilnost u krizi. Rekla bih da je knjiga u vrijeme krize očito važan prijatelj u nevolji. Mnogi su u njoj potražili savjet i inspiraciju što nama izdavačima potvrđuje važnost knjige u društvu – knjiga je moćan medij, a čovjek i dalje vjeruje da svojim prirodnim urođenim sposobnostima sam kreira dobro tjelesno i psihičko zdravlje.", smatra direktorica Planetopije Marina Kralj Vidačak.
Kupci su, otkriva Kralj Vidačak, posezali za "Čovjekovim traganjem za smislom" dr. Viktora Frankla te ovaj naslov doveli među deset najprodavanijih Planetopijinih naslova. Navedena uspješnica tijekom posljednje dvije godine prodana je u više od 2500 primjeraka. Ovaj broj nadmašio je još jedan Planetopijin naslov. Na prvome se mjestu publicističke ljestvice u Hrvatskoj, naime, zadnjih mjeseci nalazila se knjiga "Dah" američkog istraživačkog novinara Jamesa Nestora, koji je krajem prošle godine gostovao u Zagrebu. U nekoliko mjeseci po objavljivanju knjiga ovog autora prodala se u 4000 primjeraka, tvrdi Kralj Vidačak.
Svoje mjesto na policama čitatelja pronašla su i dva klasika:
"Meditacije" Marka Aurelija te "Tao Te Ching" kineskog filozofa i osnivača taoizma Lao Tzua.
"Tao Te Ching" se sastoji od 81 pjesme ili poglavlja koji daju uvid u postizanje skladnog života kroz implementaciju vrijednosti poput prirodnosti i djelovanja bez napora.
"Meditacije" su sastavljene od "kratkih osvrta i aforizama o pitanjima poput prirode dobra i zla, održavanja vrline, uređenja svijeta kao cjeline i nadilaženja svih vrsta strahova... Čitajući Meditacije, čitatelj dobiva jedinstven uvid u plemenitu borbu ljudskog bića sa samim sobom, u svrhu postizanja ideala vrline, mirne duše i snažnog razuma, a samim time i neprocjenjivu priliku primijeniti Aurelijeve savjete na svoj vlastiti put prema osobnom boljitku", zaključuje u predgovoru David Pejić.
"U ovim draguljima iz daleke povijesti nalazi se duboka mudrost koja je primjenjiva i danas. Ljude podsjeća kako postupati u najtežim situacijama", smatra Kralj Vidačak.
"Egzistencijalna nesigurnost koju je pandemija donijela sa sobom dodatno je osnažila potrebu za snažnim i autentičnim odgovorima na najdublja pitanja životnog smisla pa od početka pandemije bilježimo rast interesa za sve vrste literature, a posebice za knjige koje progovaraju o duhovnom ispunjenju i smislu života", kaže glavni urednik Verbuma Petar Balta.
Najveći je interes za knjigu "12 pravila za život" kanadskog kliničkog psihologa Jordana Petersona, koja od objavljivanja 2018. godine ne silazi s vrha ljestvica čitanosti u Hrvatskoj.
"Uspjeh knjige prodane u više od 36 000 primjeraka tumačimo time što umjesto da nudi laka i neučinkovita instant rješenja, autor pozornost svraća na bitne istine zajedničke svim ljudima koje mogu biti siguran temelj za osobnu izgradnju, neovisno o dobi, svjetonazoru i obrazovanju. Nastavak ove knjige, također u Verbumovom izdanju, približava se brojci od 10 000 prodanih primjeraka", objašnjava Balta.
Veoma je popularna knjiga "Granice" dr. Henryja Clouda i dr. Johna Townsenda, koja daje smjernice kako reći 'da' i 'ne' te preuzeti kontrolu nad svojim životom postavljanjem granica, a trenutačno najtraženiji naslov s područja osobnog razvoja je knjiga" Izbaci to iz glave" Jennie Allen koja se bavi strategijama eliminacije toksičnih misli s ciljem ovladavanja vlastitim umom. U nekoliko mjeseci prodano je više od 5.000 primjeraka.
Stilus knjiga je pak self-help literaturu počela objavljivati prije samo godinu i pol dana, no ova je izdavačka kuća, kaže urednik Stjepan Ravić, u kratkom vremenu pridobila "veliku i snažnu bazu aktivnih i vjernih čitatelja".
Krenuli su s knjigom "Unfu*k yourself" Garyja Johna Bishopa, a prvo izdanje su rasprodali unutar nekoliko mjeseci po objavljivanju. Navedena se knjiga i danas, doznajemo, gotovo jednako dobro prodaje, a njen je autor jedan od najprodavanijih Stilusovih autora.
"Predvodnika self-helpa "bez dlake na jeziku" publika je odlično prihvatila, što nije uvijek slučaj s naslovima i autorima s vrha svjetskih top ljestvica najprodavanjih knjiga, vjerojatno, među ostalim, zbog izravnog pristupa te iznošenja surovih istina. On je svojevrsni Gordon Ramsay self-helpa", mišljenja je Ravić.
Njihov trenutačno najprodavaniji autor djelovao je na području duhovnog self-helpa. Iako je preminuo prije gotovo trideset i pet godina, indijskog svećenika i psihoterapeuta Anthonyja De Mella, nadživila je njegova pisana riječ. Posebnu pažnju dobivaju njegove knjige "Buđenje svijesti" i "Poziv ljubavi".
Ravić objašnjava moguću pozadinu njegove popularnosti:
"Moguće je da je tome pridonijela njegova pozicija svojevrsnog disidenta unutar Crkve jer je jedan od čimbenika sve veće popularnosti self-help literature razočarenje ili pad povjerenja u establishment, bio on vjerski, društveni, zdravstveni ili neki treći. Pripomoglo je i to da su komercijalni duhovni autori poput Eckharta Tollea, Paula Coelha i Rhonde Byrne upravo De Mella navodili kao inspiraciju".
Dobro kotiraju, kaže Ravić, i self-help evergreen "Melem za dušu" Jacka Canfielda te dva recentnija naslova koja osvajaju generaciju milenijalaca: "Prestanite živjeti na autopilotu" motivacijskog govornika Antonija Nevesa te "Užitak sebičnosti" influencerice Michelle Elman. Jedan od kvalitetnijih i korisnijih priručnika za samopomoć je i "Kako biti tužan" Helen Russell, autorice čije su knjige "Godina danskoga življenja" i "Atlas sreće" završile na popisu svjetskih bestselera.
Mozaik, koji godišnje izda petnaestak naslova na području samopomoći, je tijekom ove dvije pandemijske godine zabilježio porast prodaje self-help literature od petnaestak posto, kaže Marko Hadjur.
Na vrhu Mozaikove liste našli su se "Kako pregorjeti i uzeti život u svoje ruke" autora Aljoše Bagole te "Vorteks" svjetskih fenomena Esther i Jerryja Hicksa.
Čitatelji su prepoznali i knjigu "Iscijelite svoj um" autorica dr. Mona Lise Schultz i, jedne od najprominentnijih autorica ovog žanra, Louise Hay. Louise Hay osnivačica je izdavačke kuće Hay House, koja je izdala brojne istaknute naslove na području "nove misli."
Pažnju su privukle i knjiga "Kada tijelo kaže ne" mađarsko-kanadskog liječnika Gabora Matéa koja istražuje utjecaj stresa na organizam te "Snaga osjetljivosti" Elaine A.Aron, koja otkriva vrijednost visoke osjetljivosti.
Sekundarna podrška
Iva Žurić Jakovina, docentica na Odsjeku za kulturalne studije Filozofskog fakulteta u Rijeci te psihodramska psihoterapeutkinja, porast zanimanja za ovaj žanr objašnjava činjenicom da uslijed pandemije i potresa ljudi nisu bili u mogućnosti odlaziti na psihoterapijske seanse niti na druženja s bliskim osobama, dok je pisana riječ bila dostupnija od realnog ljudskog kontakta. A trend posezanja za self-helpom ne smatra zabrinjavajućim.
"To ne bi trebalo izazivati zazor već bi nam svima, a posebno stručnjacima, trebalo ukazati na jačanje potrebe za većom dostupnosti psihološke pomoći, bilo poput tematskih priručnika za olakšavanje nošenja sa životom u pandemiji i nakon potresa, bilo za prilagođavanjem psihoterapije novonastalim okolnostima", ističe Žurić Jakovina te otkriva kako profil ljudi koji pribjegavaju knjigama za samopomoć nije lako precizno odrediti bez konkretnog istraživanja, no jedna grupa se sigurno ističe.
"Osim pojedinaca koji prolaze kroz životne krize čitateljski bazen svakako uključuje one koji pokazuju sklonost samorefleksiji".
Self-help literatura uistinu može biti od pomoći, smatra Žurić Jakovina. No samo ako joj se trezveno pristupi. Ukoliko se netko odluči za takvo štivo, potrebno je odabrati kvalitetnije knjige koje nude šire postavljene ciljeve i nužnu psihoedukaciju, dodaje.
Sjena ovog fenomena nalazi se, među ostalim, u visokim očekivanjima koja čitatelji nerijetko imaju prema takvim sadržajima.
"Bombastični nazivi koji često stoje iza promocija nekvalitetnih knjiga za samopomoć a odnose se na nuđenje brzih rješenja ili savjeta za izlazak iz krize često se ispostave kao nerealna obećanja koja čitateljima ostave gorak okus razočaranja. Jer, ako sagledamo realno, knjiga sama ne može riješiti naše probleme", kaže Žurić Jakovina te objašnjava čime self-help knjige privlače svoju publiku:
"Kvalitetnije knjige za samopomoć nude šire postavljene ciljeve i nužnu psihoedukaciju, jeftiniju i dostupniju pomoć od psihoterapije, te svakako nezanemarivu odsutnost stigmatizacije često prisutnu kod pohađanja psihoterapije."
"Možda najbitnija karakteristika knjiga za samopomoć odnosi se na poistovjećivanje čitatelja s autorom, što olakšava primjenu preporučenih savjeta i tehnika", nastavlja Žurić Jakovina, a "prihvaćanju sadržaja pridonosi i prisutnost književnih elemenata unutar popularno-znanstvenog diskursa, čime se stručan tekst približava prosječnom čitatelju, no ne treba zanemariti niti činjenicu da popularno-znanstveni diskurs daje znanstvenu legitimaciju savjetima koji dolaze do čitatelja".
Razvidno je da knjige za samopomoć imaju svoje mjesto u radu na sebi, no one su samo jedan od alata i neće zamijeniti psihoterapiju.
"Usprkos višedesetljetnoj prisutnosti i dostupnosti knjiga za samopomoć, psihoterapija nije nestala. Književno-teorijsko istraživanje knjiga za samopomoć te psihoterapijska praksa pokazali su mi da takva literatura može biti izvrstan dodatak psihoterapijskom procesu te sekundarna podrška. Svjesna sam generalne skepse psihoterapijske struke prema knjigama za samopomoć, no smatram da ako je psihoterapeut upoznat s kvalitetnom literaturom samopomoći koja na adekvatan način kombinira psihoedukaciju, tehnike samopomoći, realistična očekivanja i jezik prilagođen prosječnom čitatelju uz dodatak literarnih elemenata, takva literatura bi mogla biti zahvalan dodatak psihoterapijskoj djelatnost", zaključuje Žurić Jakovina.