‘Ono što nas u životu paralizira je strah. Zbog njega smo skloni ukopati se, ostati...‘

Ljudi meditiraju više od 5000 godina - meditacija se prvi put spominje u indijskim Vedama - no u doba pandemije covida ta je duhovna praksa doživjela eksploziju. Zatvoreni zbog lockdowna ionako smo uglavnom sjedili, a mnogi koji žive sami su i - šutjeli, na što se meditacija uglavnom svodi. Procjenjuje se da u cijelom svijetu meditira između 200 i 500 milijuna ljudi, a od ožujka 2020., pokazuju podaci brenda pametnih satova i narukvica Fitbit, vrijeme provedeno u meditaciji povećalo se 2900 posto!

Veliko istraživanje Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) pokazalo je da redovito meditiranje smanjuje rizik od povišenog kolesterola 35 posto, od povišenog krvnog tlaka 14 posto, 30 posto smanjuje rizik od dijabetesa, 24 posto rizik od moždanog udara i 49 posto od koronarne art...