Nakon prvog, paklenog treninga, drugi je bio nešto laganiji, iako sam ponovo iz fitness kluba izašla u potpunosti mokra i bolnih mišića. Tijekom ovog treninga treneri su mi pomogli pravilno izvoditi vježbe te su mi se više posvetili nego na jučerašnjem treningu kada je dvorana bila puna.
Zagrijala sam se, fino istegnula i pripremila za glavni dio treninga. Prvi su na redu bili čučnjevi, i to klasični. Voditelj programa Alem Ćatić mi je pokazao kako zauzeti pravi raskorak te pravilno izvoditi čučanj. Morala sam paziti da mi koljena ne prelaze stopala te da su mi leđa ravna, a da stražnjica ide unazad, baš kao da želim sjesti u nisku stolicu.
Propadanje kukova
Napravila sam ih pet i pomislila “super, i to sam svladala”, no trener se nasmijao i rekao da moram napraviti četi...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....