KAKO ISPRAVNO SJEDITI I IZBJEĆI NAJVEĆU POGREŠKU Svi ovako sjedimo, a to uzrokuje barem četiri zdravstvena problema

U idealnom svijetu i na idealnom radnom mjestu sjedili biste s oba stopala spuštena na zemlju i koljenima postavljenima okomito u odnosu na podlogu.

Međutim, realnost je znatno drugačija i dane mnogi od vas provedu sjedeći u krajnje neprimjerenim i izrazito nezdravim položajima. Prekrižene noge svakako su jedan od njih, a ovo su neželjene posljedice koje slijede.

1. Uzrokuje bolove u leđima i vratu

Sjedeći prekriženih nogu, gotovo sigurno ćete s vremenom osjetiti probleme vezane uz bolove u leđima i vratu zato jer takvim načinom sjedenja dolazi do stavljanja kukova u obrnuti položaj što pak dovodi do rotacije zdjelične kosti koja podupire kralježnicu. Sjedenjem prekriženih nogu tako se stvara nepotreban pritisak na leđa i vratnu kralježnicu - što povećava mogućnost pojave bolova u ...