Stres ozbiljno šteti našem zdravlju - još jednom upozoravaju nutricionisti i pritom otkrivaju očite pokazatelje njegova štetnog djelovanja. Naime, kad je tijelo pod stresom, cijeli sustav radi i brže i više. I troši se.
A to se negativno odražava na energiju, imunitet, moždane reakcije, hormone... Rezultat su simptomi povezani s nedostacima vitamina i minerala koji pokazuju prisutnost kroničnog stresa. To vrlo često ukazuje na nedostatak magnezija, cinka, vitamina A, B5, B6 i drugih.