Kvalitetan san, pravilno disanje i istezanje za gipkost tijela. Ove tri stvari ključne su za kvalitetu života i smirene živce u izolaciji, u razdoblju kad smo cijele dane zatvoreni u naša četiri zida.
Posljednjih nekoliko dana itekako su bili stresni. Nakon potresa i uz stalnu opasnost od koronavirusa potrebno je provesti antistres metodu koja će nam pomoći da lakše idemo kroz ovaj tjedan.
Jutarnji list i sportsko-edukativni projekt Aktivna Hrvatska ovog vas tjedna savjetuju kako opustiti tijelo i duh. Generalni partner projekta Aktivna Hrvatska je HEP, a Renata Sopek nas uz vodstvo predavača na Kineziološkom fakultetu u Zagrebu Marina Dadića vodi kroz trening kojem će naše tijelo biti itekako zahvalno.
Najučinkovitija metoda i za najbolje trenirane sportaše, ali i obične rekr...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....