Čišćenje, brisanje prašine i pranje suđa možda nisu najuzbudljivije stvari koje možete raditi, međutim nova je studija pokazalo da obavljanjem kućanskih poslova možete na tjedan utrošiti i više od 2,000 kalorija, prenosi Daily Mail.
Pranje kade ili tuš kabine, pranje i peglanje rublja te usisavanje može na vas imati isti učinak kao i jedan termin u teretani. Studija je otkrila da ručnim pranjem i glačanjem rublja jedan sat u prosjeku možete utrošiti jednak broj kalorija koji utrošite radeći 100 čučnjeva, a čišćenje prozora vrijedi isto kao i 40 sklekova.
Brisanje prašine je tako isto kao i dvije minute 'plankanja', košenje trave je isto kao i 20 minuta treninga visokog intenziteta u intervalima. Ako želite dobar tonus u rukama, očistite kadu, a ako želite snažnij...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....