KOLIKO SE KALORIJA GUBI SEKSOM I JE LI SPOLNI ČIN UČINKOVITIJI OD VJEŽBANJA Stručnjaci savjetuju i koje su poze najbolje za mršavljenje

Svatko tko je ikad pokušao smršavjeti, zna da je to mukotrpan posao koji zahtijeva puno truda, a ni to ne garantira uspjeh. Zato se mnogi pitaju nije li lakše, i realno zabavnije, češće se seksati i tako gubiti kalorije?

Možda i jest, no brojna istraživanja koja su provedena proteklih nekoliko desetaka godina, pokazala su da primjerice 30 minuta seksualne aktivnosti sagorijeva oko 150 kalorija, a istu ćete količinu sagorijeti sa 15 minuta trčanja. Stoga, ako ste bili uvjereni da je seks bolji od vježbanja za skidanje kilograma, bili ste u krivu.

Istraživanje provedeno na Sveučilištu Montreal usporedilo je količinu kalorija koja se sagori pri trčanju s količinom koja se sagori tijekom seksa. Otkrilo je, dakako, da je trčanje puno učinkovitije.

Žene su u prosjeku za 30 ...