ŠTETNE KOMBINACIJE HRANE I PIĆA O KOJIMA NIKADA NISTE RAZMIŠLJALI Evo zašto ovo ne biste trebali kombinirati u istom tanjuru

Nitko ne voli osjećaj nadutosti i neugodne plinove kao nužnu posljedicu.

Bilo da se radi o doručku, ručku ili večeri - donosimo vam popis namirnica koje biste pod svaku cijenu trebali izbjegavati.

Iako možda o tome niste razmišljali - ovo vam može narušiti dobru probavu, ali i energiju.

Izbjegavajte voće nakon obroka

Ovo je već jedno od poznatijih pravila, no ne šteti ga još jednom ponoviti. Konzumirate li voće odmah nakon obroka ono se jako dugo zadržava u želucu te počinje truliti i oslobađati plinove koji izazivaju probavne smetnje. Voće biste trebali jesti na tašte ili dva sata prije, odnosno dva sata nakon jela.

Bjelančevine životinjskog porijekla i škrob

Tanjur na kojemu se nalaze kombinacije poput mesa i krumpira, piletine i tjestenine ili pak sendvič od puretine...