AKO SE ŽELITE RIJEŠITI VIŠKA KILA POTREBAN VAM JE DOBAR PLAN Donosimo detaljan pregled i recenzije pet najpopularnijih i najzdravijih svjetskih dijeta

Pitanje kako izgubiti višak kilograma ovih je dana vrlo aktualno. Blagdani su iza nas, a s njima i bogate trpeze.

Na jelovniku su bili meso, francuska salata, puno kolača... Sve smo počistili i sad je vrijeme za skidanje viška koji smo nakupili tih dana. Upuštate li se u to bez plana, kažete sebi da ćete jesti zdravije i češće vježbati i to je sve? Ili pak provodite sate pregledavajući forume, knjige, magazine i web stranice u potrazi za najboljim planom prehrane koji će funkcionirati kod vas? Nutricionist Nenad Bratković ističe da je koncept trendovskih dijeta oduvijek uzaludan, jer se bavi kratkoročnim suočavanjem s viškom kilograma. Pritom se ne biraju sredstva te se isključuje racionalan nutricionističko-biokemijsko-fiziološki pristup.

- Cilj mršavljenja nije izgu...