Ručak ili vrećica prženih badema, kikirikija, čipsa ili neke druge grickalice? Dileme oko pravog izbora objektivno nema, ali subjektivno nerijetko idemo linijom manjeg otpora i posegnemo za prvom šarenom vrećicom iz koje prijeti eksplozija kalorija puno veća od prosječnog ručka.
Na našu žalost, uvijek kad kekse, čips ili neku drugu slanu grickalicu stavimo ispred dobre salate od mozzarelle s pečenom paprikom i rajčicom koje prelijemo maslinovim uljem i začinima, to će značiti da ćemo umjesto 170 zdravih kalorija pojesti barem 600 nezdravih.
Uz kalorije gomilat ćemo nerijetko i nezdrave zasićene masnoće.
Dakako, puno je jednostavnije otvoriti vrećicu s grickalicama nego se potruditi i smisliti jednostavan i zdrav ručak ili večeru. Samo jedan muffin “ubit” će nas s čak 4...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....