LJETNA NESANICA

Cijelu noć se okrećete zbog vrućine, a ventilator ste uperili u krevet? Iznad ove temperature može biti kontraproduktivan

Ilustracija

 Igor Barilo/Getty Images
Hladan tuš prije spavanja zvuči logično, ali nije najbolji izbor: Neurologinja otkriva što napraviti umjesto toga
Hladan tuš prije spavanja zvuči logično, ali nije najbolji izbor: Neurologinja otkriva što napraviti umjesto toga

Kad noć padne, a stan i dalje drži temperaturu kao pizza-peć, kreće ljetni ritual očajničkog rashlađivanja. Otvorimo sve prozore i čekamo da se negdje, nekim čudom, pojavi dašak zraka. Ventilator uperimo ravno u krevet, pa ga premještamo svakih deset minuta kao da ćemo napokon pronaći savršeni kut. Močimo lice, vrat, ruke i noge, stavljamo hladne krpe gdje god stanu, tuširamo se, okrećemo jastuk na „hladnu stranu“ dok hladne strane više nema. Ako smo dovoljno očajni, pred ventilator završi i boca smrznute vode, zdjela leda ili bilo što iz zamrzivača što barem izgleda obećavajuće...

No, problem nije samo u osjećaju da nam je nepodnošljivo vruće. Vrućina zapravo ometa jedan od osnovnih fizioloških uvjeta za uspavljivanje — prirodno snižavanje unutarnje tjelesne...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
27. kolovoz 2026 22:45