Nutricionisti upozoravaju na pet masnih namirnica koje sigurno nisu na listi zabranjenih, štoviše njihovo konzumiranje pomoći će da izgubimo kilograme oko struka.
1. Meso goveda hranjenog travom
Odrezak od goveda uzgojenog travom ima manje kalorija i masti, a sadrži i veću količinu omega 3 masnih kiselina.
2. Maslinovo ulje
Ovo ulje ima višu razinu adiponektina, hormona odgovornog za topljenje masnoća oko struka.
3. Kokos
Dodatkom kokosova ulja u prehrani može se smršavjeti oko struka.
4. Tamna čokolada
Tamna čokolada ima više kakaa koji usporava djelovanje sterainske kiseline, odnosno probavu .
5. Maslac od badema
Oni koji jedu bademe mogu smanjiti opseg struka za 50 posto više od onih na običnoj dijeti.