Mnogo je načina za izgubiti kilograme, no nekako se dijete uvijek vežu uz nešto naporno, dosadno, teško… Ipak, postoje neke namirnice koje nam u tom pogledu apsolutno mogu olakšati život.
Među njima se svakako ističe grejp. Trenutno je sezona grejpova pa se nemojte ustručavati kupovati ovo čarobno voće, a o njegovim ‘dobrim stranama’ piše se već godinama. Prepun je vitamina C i A (s tim da je crveni grejp dvostruko bogatiji vitaminom A), ima kalcija, fosfora i kalija kao i folne kiseline.
No, nekoliko je razloga zašto biste grejp trebali uvrstiti u svakodnevnu prehranu želite li smršavjeti. Pun je vlakana pa će vas dulje vrijeme držati sitima, a njegov miris navodno smanjuje apetit.
Jednostavan recept za svaki dan
Osim toga, nekoliko gutljaja soka od grejpa nakon o...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....