GENIJALNE MAHUNARKE Skidaju kolesterol bolje od lijekova

Postoji bolji, jeftiniji i u svakom slučaju i ukusniji način za spuštanje lošeg, LDL kolesterola od lijekova. Ili barem način da se spriječi problem zbog koje ih morate uzimati. Znanstvenici iz SAD-a i Kanade pokazali su kako oni koji svakodnevno jedu mahunarke (posebno one od kojih se ne dobiva ulje, poput slanutka, leće i graška, boba, graha) uspješno mogu kontrolirati kolesterol, srezati ga i tako smanjiti i rizik od srčanih bolesti.

Dovoljno je u svoj jelovnik uključiti 120 grama mahunarki dnevno, za smanjene razina LDL-a od pet posto, što znači i pet do šest posto manji rizik od srčanog i moždanog udara.

Jutarnji.hr ima rubriku Jutarnji doktor kojoj možete pristupiti na adresi doktor.jutarnji.hr

- Mahunarke mogu nadopuniti terapiju statinima, ali i biti ključni sa...