HRANA UZ KOJU KALORIJE BRŽE SAGORIJEVAJU Ove namirnice možete jesti svaki dan, a ipak gubiti na težini

Jesti, a ipak mršaviti ili barem ne debljati se? Svi bismo rado živjeli po toj formuli, ali prilično neznanje o svojstvima pojedinih namirnica onemogućava da brže “potrošimo” kalorije koje smo pojeli. No znanost je dokazala kako ipak postoji hrana koja nam može pomoći u bržem sagorijevanju kalorija. Možemo ih jesti svaki dan, čak i u nešto većoj količini, a ipak gubiti na težini.

1. Grejp

Ubrzava metabolizam i pomaže sagorijevanju kalorija. Bogat je vlaknima, pomaže stabilizaciji glukoze u krvi. Dodajte ga u salatu, napravite smoothie ili popijte čašu soka od grejpa.

2. Celer

Sadrži malo kalorija i brže troši kalorije. Većinom se sastoji od vode, što također pridonosi uravnoteženju prehrane. Celer nije dovoljan za samostalni obrok pa ga treba kombinirati s drugim na...