Gubitak kilograma nije lagan posao, znaju to svi oni koji su barem jednom u životu pokušali s dijetom. Osim jake volje i strpljenja korisno je oboružati se savjetima onih koji su ovu životnu kalvariju već prošli.
Za koju god dijetu se odlučili, uvijek postoje sitni trikovi koji će vam olakšati proces gubitka kilograma, a mi smo skupili osam prijedloga.
Mislite na veličinu tanjura i čaša
Koliko god možda beznačajno zvučalo, veličina tanjura može utjecati na percpeciju. S psihološke strane, na manjim tanjurima porcije izgledaju veće, a u višim i tanjim čašama čini se kao da ima više tekućine. Stručnjaci tvrde da je veći kontrast između boje hrane i tanjura korisniji u slučaju dijete.
Ako pijete alkohol, pazite na kalorije
Alkoholna pića debljaju, to nije tajna, no...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....