Evo još jednog dobrog razloga da se potrudite spavati dovoljno i kvalitetno. Pospani ćete se, naime, teže oduprijeti hrani, posebice slatkišima i fast foodu. Nova studija sa Harvarda pokazuje da je pospanost povezana sa smanjenom aktivnošću u prefrontalnom korteksu, dijelu mozga koji ima veze s kontrolom ponašanja tj. "kočenjem" naših najrazličitijih postupaka i samokontrolom. Psiholog William Killgore i suradnici pokazivali su sudionicima studije fotografije različite hrane, visokokalorične i niskokalorične, te fotografije biljaka i kamenja.
Istovremeno su snimali što se događa mozgovima ispitanika uz pomoć funkcionalne magnetske rezonancije. Utvrdili su da pospani reagiraju "kao da su im kočnice zahrđale". Neučinkovite.
Sudionici studije uz to su ispunili i upitnik o ...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....