Organ koji najviše trpi posljedice loše kvalitete i manjka sna je srce. Istraživanje je pokazalo da, budući da za vrijeme spavanja dolazi do postupnog snižavanja, a potom do povećavanja krvnog tlaka, osobe koje pate od nesanice ili čestog buđenja tijekom noći obično imaju i neprirodno nagle promjene u visini krvnog tlaka, što povećava rizik za razvoj srčanih i krvožilnih bolesti te može dovesti i do razvoja hipertenzije.
Štoviše, istraživanja su pokazala da osobe koje spavaju manje od pet sati tijekom noći imaju 20 do 25 posto veći rizik za razvoj hipertenzije.
Jutarnji.hr ima rubriku Jutarnji doktor kojoj možete pristupiti na adresi doktor.jutarnji.hr
Kronični manjak sna i postojanje problema koji narušavaju kvalitetu sna (poput učestalog buđenja ili apneja) fakto...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....