Mnogi od nas nemaju dovoljno samodiscipline izdržati nekoliko mjeseci rigoroznog režima prehrane koji uvjetuju dijete. Zato počnemo varati. Poskrivećki jedemo čips jer je to ipak krumpir, a krumpir je povrće, a povrće je zdravo! Tako zapravo varamo sami sebe, a centimetri oko struka se ne smanjuju. Ipak, postoji rješenje i za nas - dijeta imitiranja posta, u kojoj je dopušteno varanje 25 od 30 dana u mjesecu, a uz skidanje viška kilograma trajno poboljšava zdravlje.
Nedovoljno kalorija
Dijeta kojom se imitira post ili Fasting Mimicking Diet drži se samo pet dana u mjesecu, a ostalih dana treba jesti kao i inače, bez posebnih ustezanja. Pet uzastopnih dana svakog mjeseca treba drastično smanjiti unos kalorija do dvije trećine. Prvi dan se unosi 1090 kalorija, odnosno 10 posto pr...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....