SAVJETI

Kako suzbiti stres povratka na posao

Prije povratka s odmora počnite polako ‘vježbati’ stari radni ritam
Prije povratka s odmora počnite polako ‘vježbati’ stari radni ritam

Nakon ljetnog opuštanja i odmora, slijedi povratak na radna mjesta i u školske ili studentske klupe. Vrlo često taj je povratak povezan s pojavom potištenosti i nelagode. Jednim dijelom to je razumljivo jer je ležerni životni ritam tijekom odmora zamijenjen stanovitim “nametnutim” pravilima života i ponašanja na radnom mjestu ili u školskim klupama.

Prirodno je da se u nama javlja stanoviti otpor. Simptomi koji se manifestiraju u našem tijelu su suhoća u ustima, pretjerano znojenje, lupanje srca, vrtoglavice, nedefinirani bolovi u prsnoj šupljini, povremeni jaki proljevi, umor i iscrpljenost, kronična pospanost i nesanica.

Priličan broj ljudi pati od takvih simptoma i ukoliko ta stanja traju duže vrijeme, ona dovode do nastanka neproduktivnih, razdražljivih osoba, koje su...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
13. prosinac 2025 07:54