Iako svi znamo da nam je vrlo potrebna, u užurbanoj svakodnevici često zaboravljamo na tjelovježbu. Sada možete vježbati u svome domu kada i koliko dugo želite. Ugledna osobna trenerica predstavlja četiri vrste vježbi kojima ćete osnažiti tijelo i duh: dobro poznate načine vježbanja pilates i jogu, te na našem području nešto manje poznate pet tibetanaca i gyrokinesis. Odaberite onu koja vama najviše odgovara - istegnite kralješnicu, razgibajte se i osjećajte se bolje!
Sve vježbe opisane su precizno i detaljno te popraćene ilustracijama. Naći ćete i prijedlog zdrave prehrane kako bi vaše tijelo bilo u potpunosti zdravo i kako biste se što bolje osjećali.
Dobitnici:
Tea Šekutor (Zagreb)
Kristina Pandžić (Osijek)
Kristina Ivančić (Zagreb)
Zlata Prlenda-Kunstek (Podava)
Sandra Grgurić (Split)
Knjiga stiže poštom.