Dragan Ivanov, specijalist interne medicine i osnivač Udruge vegetarijanaca Eden iz Novog Sada, za Blic.rs podijelio je neke osnove principe za koje smatra da ih se treba pridržavati ako želimo zdrav i dug život.
- Navečer treba ići spavati na vrijeme, prije 23 sata, posebno djeca i mladi u pubertetu. Spavat ćemo dovoljno, melatonin će sintetizirati i zajedno s hormonom rasta regenerirati naš mozak i cijeli organizam - objašnjava Ivanov za Blic.rs.
Ujutro odmah nakon buđenja, dodaje, treba uključiti mozak.
- Kako? Tako da mu dajemo energiju. Najbolji izvor energije za naš mozak i cijelo tijelo su med i voće. Naš mozak radi isključivo na glukozi. Djeca ne bi trebala ići u školu bez unosa prirodnih, neprerađenih ugljikohidrata koji se nalaze u medu, voću i cjelovitim žitaricam...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....