Bojite se da ćete ispasti iz forme ili tijekom ljeta izgubiti želju za vježbanjem? Ili, pak, slobodno vrijeme na godišnjem odmoru želite iskoristiti za poboljšanje svoje figure.
Velike vrućine, zatvorene teretane i odlasci na ljetovanje uz obalu nisu isprika jer uz malo kreativnosti i nekoliko stručnih savjeta vježbati možete bilo gdje, koristeći stvari koje su vam dostupne.
Boce kao utezi
Stepenice ljeti postaju traka za trčanje, svaka klupa na šetnici potencijalni je bench, prostirka za plažu poslužit će i za vježbanje, uz plastične boce i malo pijeska s plaže u trenutku ćete napraviti svoje utege, a umjesto pilates lopte, upotrijebite loptu na napuhavanje svoje djece.
Kako najučinkovitije vježbati s alternativnim pomagalima za čitatelje Jutarnjeg otkrivaju stručnjaci ...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....