ISKORAK U PSIHIJATRIJI

Možemo li postati otporni na stres? Hrvatski stručnjak: ‘Da! Ali morate trenirati svoj živac vagus...‘

Dr. Marin Kovačević Hora, psihijatar

 Goran Mehkek/Cropix
Smatra da poticanje vagusa može promijeniti fizičko i mentalno zdravlje te postati ključ za posljedice traume, ali ne vježbama s društvenih mreža, nego onima iz knjige koju preoporučuje

Ako ste se zbog nekog razloga našli u probuđenom stanju traume, što god da je bio okidač tog osjećaja, da bi opet bili dobro, neće pomoći ni činjenica da u tom trenutku sunce grije, ptičice cvrkuću, proljeće se budi. Ili ako ste u stresu od previše posla, i samo što niste "pukli", bespomoćnost je strašna.

Može i gore. Sjetite se one situacije u životu koja se može nazvati trenutkom "bori se ili bježi". Nema se kamo sakriti ili pobjeći, aktiviraju se svi sustavi na borbu, hormoni adrenalina i kortizola divlje kolaju tijelom. Glavni dežurni krivac - stres, kao i nošenje s posljedicama trauma, kako da se suvremeni čovjek uspješno nosi s time? A što kada biste znali da već imate supermoć, tajni adut u vašem tijelu? Mnogi znanstvenici kažu da je to živac...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
Linker
05. lipanj 2024 15:22