‘Ne upisujte odmah teretanu, zaboga!‘ Kako da ne odustanete od novogodišnjih odluka već početkom veljače

Nova godina za mnoge predstavlja priliku da promijene svoj život na bolje i postave nove ciljeve koji često uključuju i početak zdravijeg načina života i fitness putovanja. Za mnoge, novogodišnje odluke uključuju želju za poboljšanjem fizičke kondicije, mršavljenjem ili jednostavno postizanjem zdravijeg načina života. Međutim, kako bi ovo putovanje bilo uspješno i održivo, važno je postaviti realna očekivanja i na njega krenuti postepeno i polagano. Kako naglašava fitness trener Vedran Matijašević, nije bitno samo krenuti u teretanu nego se naglasak treba staviti na pravilno vježbanje te namirnice koje unosite u svoje tijelo.

Nije sve samo u teretani