Pospanost, zijevanje i zombijevski izgled možda živciraju vaše kolege na poslu, ali to je najmanji problem koji vam nesanica može uzrokovati u životu. Ako niste znali, među ne baš rijetkim posljedicama nesanice su i rastave brakova, otkazi te teške prometne nesreće.
Spavanje nam uzima oko trećine života i ono je itekako ozbiljan segment zdravlja. U snu se cijeli organizam puni energijom, obnavljaju se razni kemijski metaboliti i stanice te odvijaju brojni drugi pocesi koji izravno utječu na normalno dnevno funkcioniranje. No, zdrav san ne služi samo kao odmor tijelu i mozgu, već je nužan i za njihov normalan rast i razvoj, što potvrđuje i činjenica da djeca koja imaju poremećaje spavanja slabije napreduju od vršnjaka s kvalitetnim snom. Osim toga, poznato je i da uslijed dugotra...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....