Popularni liječnik razbija osam najčešćih mitova o hrani: Post, proteini... a tek probiotici! Bacate novac...

Nagli porast šećera u krvi je loš. Najbolja je potpuno mesna prehrana. Ulja sjemenki izazivaju upale i uzrokuju rak.

Ako vas zanima zdrava prehrana, vjerojatno ste naletjeli na neku od ovih tvrdnji te se s njom možda slažete, možda ne slažete ili niste sigurni što biste mislili.

No dr. Idrees Mughal, zvani dr. Idz sigurno zna što bi mislio: ‘Ova su tri mita trenutno vjerojatno najrasprostranjenija u svijetu prehrane.‘

Širenje važnih i provjerenih informacija o zdravoj prehrani u početku mu je bio tek hobi, no otkako se prije tri godine pojavio na društvenim mrežama, to ga je posve okupiralo. Upornom borbom protiv dezinformacija o prehrani prikupio je 1,8 milijuna pratitelja na TikToku i 295.000 na Instagramu.

Ovaj 28-godišnji liječnik iz West Midlandsa ima medicinsku dip...