Power joga je najatletskiji od svih oblika joge jer se vježbanjem postiže kompletnija tjelovježba nego što to možemo postići primjerice aerobikom ili vježbanjem u teretani. Kad izvodimo vježbe joge postižemo sklad daha, pokreta i energije, koji su blisko povezani.
- Vježbam već 40 godina svaki dan, ali sam s power jogom počela tek prije dvije godine i još uvijek se jako puno mučim i trudim.
Kod joge rade neki drugi mišići, neki drugi pokreti i ima jako puno istezanja. Osim zdravlja i snage, važan je i taj segment duha. Odličan je osjećaj imati moć sagledati tijelo iznutra i tako se opustiti - kaže poznata balerina Almira Osmanović, koju je u svijet joge uvela njezina prijateljica Lada Kraljević.
Diploma iz New Yorka
Power joga potiče na postizanje ravnoteže između tij...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....