Zvuk alarma u šest ujutro, tramvaj koji jedva stane na stanici, inbox prepun nepročitanih mailova – iako je koža još uvijek blago pocrnjela od sunca, dojam je da je ljeto završilo u trenutku. Još jučer ste sjedili na terasi uz more, spavali do kasno i uživali u bezbrižnim druženjima, a već danas povratak na posao. Stres, rokovi i sastanci. Mnogi u tim trenucima osjete gorčinu, manjak energije ili čak tugu, poznatu kao post-vacation blues.
Psihologinja Andrea Armano objašnjava da se radi o posve prirodnoj reakciji organizma.
Posve je u redu opustiti se
- Povratak u rutinu je promjena, a svaka promjena traži prilagodbu. Mi se za odlazak na odmor pripremamo: brojimo dane, usporimo tempo, motiviramo se mislima "još malo pa more". No, kad se vraćamo, tu pripremu uglavnom preskač...
