Što kad se jede prezdravo i previše vježba

Nastojanja da se hrani zdravije i redovito vježba svakako su hvalevrijedna i poželjna za zdravlje, no želja za zdravim življenjem može prijeći u krajnost i postati opsesija. Sve počinje bezazleno i u želji da se osoba hrani zdravije, radi mršavljenja ili izbjegavanja bolesti. No, kada netko postane veći dio dana zaokupljen pripremom hrane i planiranjem jelovnika za nekoliko dana unaprijed, kada hrana koju jedu postaje primarna stvar u životu i kada osjeća krivnju ako pojede nešto izvan planiranog jelovnika, stvar se otela kontroli. Želja za zdravom prehranom pretvara se u ortoreksiju. Ortoreksičari žele jesti samo biološki ispravnu i zdravu hranu bez pesticida, herbicida i dodatnih tvari poput konzervansa. Takav način prehrane postaje nezdrav u trenutku kad sve ostalo postaje manje važn...