"Ponekad se dogodi da tijekom izrazito teških ruta osjetim neku prazninu. Padne mi šećer u krvi, počnem osjećati slabost i laganu vrtoglavicu. Nakon toga jednostavno više ne možeš razmišljati bistro kao inače", opisuje nam Fran Miholjević, biciklist tima Bahrain Victorious, jedno od svojih iskustava tijekom vožnji duljih od 200 kilometara.
Tijekom takvih dionica tijelo sportaša izloženo je velikim naporima, a srce, mišići pa čak i um prolaze brojne transformacije. No, kako nam kaže Miholjević, danas je nutricionizam na takvoj razini da i nakon 200 kilometara biciklisti još imaju dovoljno energije za nastaviti utrku.
"To se postiže velikim unosom ugljikohidrata dan prije, zatim se za doručak prioritiziraju također ugljikohidrati, pa nakon toliko kilometara još imaš ener...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....