Studija objavljena u časopisu American Journal of Clinical Nutrition otkrila je da nekoliko čaša mlijeka s niskim udjelom masnoće dnevno može udvostručiti gubitak težine, prenosi Psyblog.
Istraživanje je uključivalo 322 osobe s prekomjernom težinom, koje su pile dvije čaše nemasnog mlijeka svaki dan. Njihov gubitak težine bio je duplo veći u odnosu na osobe koje su pile pola čaše dnevno.
Vjeruje se da bi razlog tome mogao biti kalcij i vitamin D koje sadrži mlijeko, jer autori studije navode da oko 50 posto pretilih osoba ima manjak kalcija, a polovica opće populacije manjak vitamina D.
Manjak kalcija može potaknuti apetit, kako bi tijelo nadoknadilo gubitak minerala, a vitamin D pomaže tijelu da ga apsorbira. Vjeruju se i da konzumacija mliječnih proizvoda može pomoći...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....