"Ono si što jedeš" - potvrđuju dokazi iz nove studije s američkog sveučilišta Harvard u kojoj su istraživači željeli utvrditi zašto većina ljudi u srednjoj životnoj dobi počne nakupljati kilograme.
- Za one koji žele spriječiti debljanje koje nose godine (a to je prosječno oko 0,4 kilograma više sa svakom godinom) i tako smanjiti rizik od niza bolesti ili pak pokušavaju smršaviti, kvaliteta hrane mnogo je važnija od broja kalorija - kažu istraživači u uglednom stručnom časopisu New England Journal of Medicine.
Teško da postoji itko tko ne zna kako zdrava prehrana uključuje povrće, voće, integralne žitarice, orašaste plodove i nemasne bjelančevine, dok slatka i masna hrana debljaju, no ovaj istraživački tim je vrlo precizno odredio učinak određenih namirnica na g...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....