Već dugo je poznato da dnevnik prehrane i dnevnik vježbanja mogu pomoći onima koji žele smršavjeti. No, bilježenje na papir, pa čak i na računalu mogu biti gnjavaža, pa mnogi dijetalci odustanu od vođenja dnevnika. Rješenje se, izgleda, krije u mobitelima.
Znanstvenici sa američkog sveučilišta Duke, kažukako SMS-anje može pomoći dijetalcima da se pridržavaju zdravih prehrambenih i vježbačkih navika. U njihovoj maloj studiji sudjelovalo je 26 debelih žena, prosječno starih 38 godina.
Žene su svakodnevno odgovarale na SMS-poruku koju im je slao automatizirani sustav. Cilj poruka je bio praćenje osobnih ciljeva koje su ženama zadali istraživači na temelju razgovora, poput izbjegavanja slatkih napitaka ili fast fooda, te prelaženja 10.000 koraka dnevno.
Na temelju o...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....