Mnogi misle da je joga samo za mlade i vrlo savitljive ljude. No, istina je da za jogu zapravo nikada nije kasno, a tijelo i duh pomlađuje višestruko. Pokazalo se, naime, da je zbog nje kralježnica puno savitljivija, zbog čega sprječava artritis, a uz to produljuje mišiće. Kažu da ćete si, ako se bavite jogom, bez problema moći zavezati cipele i kad vam bude 85. Iako većina Hrvata i dalje gleda na jogu kao na nešto vrlo egzotično, što povezuju s istočnjacima koji se savijaju u nemogućim položajima, posljednjih je nekoliko godina ona kod nas doživjela pravi procvat. Možda i zbog toga što Hrvatice vole trendove, a joga i pilates su svjetski hit broj jedan u vježbanju, nakon što su ih popularizirale Madonna i Gwyneth Paltrow.
Mišići su zategnuti
Priznajem da sam je is...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....