ZNANSTVENICI OTKRILI NEVJEROJATNO JEDNOSTAVAN KORAK ZA BRZO GUBLJENJE KILOGRAMA Ne treba vam ni novac, ni vježbanje...

Pola litre vode pola sata prije obroka - ključ je za gubitak viška kilograma, objavljeno je u novoj studiji.

Istraživači sa Sveučilišta u Birminghamu promatrali su tijekom dvanaest tjedana kakav je napredak ostvarivalo njih 84 s prekomjernom težinom.

Pacijentima su dali savjete kako prilagoditi svoje životne navike, posebno kako prilagoditi hranu i vježbanje kako bi postigli cilj - izgubili višak kilograma.

Njih 41 dobilo je i naputak da prije obroka popiju i pola litre vode, a preostalima je rečeno da prije obroka zamisle kako im je želudac pun.

Ovi koji su pili vodu su u tom periodu izgubili u prosjeku 4,3 kilograma, dok su ovi sa zamišljenim punim želucem izgubili u prosjeku 0,8 kilograma.

'Najbolje od svega je što je naše istraživanje dovelo do nevjerojatno jednostavnog otk...