Znanstvenici potvrdili što je idealan doručak: na 32 ispitanika testirali i dokazali nevjerojatnu moć jednog jedinog sastojka

U modernom svijetu jutarnje rutine često se razlikuju. Mnogi ljudi započinju dan uz šalicu kave, dok se neki oslanjaju na meditaciju ili hladan tuš kako bi potaknuli energiju. Međutim, nova istraživanja sugeriraju da prava tajna za poboljšanje funkcije mozga možda leži u sastojcima koje dodajemo svojoj hrani, posebno doručku. Nedavna studija provedena na Sveučilištu u Readingu u Ujedinjenom Kraljevstvu otkrila je da dodavanje jednog sastojka u doručak može značajno poboljšati kognitivne sposobnosti mladih odraslih osoba, a time i njihov svakodnevni život.

Studija se fokusirala na učinak konzumacije 50 grama oraha, što otprilike odgovara velikoj šaci, pomiješanih u müsli i jogurt. Istraživači su htjeli utvrditi hoće li taj jednostavan doručak omogućiti brže reakcije i pob...