Znanstvenici tvrde da jedan sat hodanja može poništiti negativni učinak osmosatnog sjedenja

Jedan sat fizičke aktivnosti srednjeg intenziteta na dan dovoljan je kako bi se poništio smrtonosan učinak sjedenja za stolom ili gledanjem televizije, prenosi Independent.

Znanstvenici s Cambridgea i Norveške škole za sportske znanosti koji su analizirali podatke o milijun muškaraca i žena otkrili su da sjedenje više od osam sati na dan bez vježbanja može znatno povećati rizik od preuranjene smrti.

Ustanovljeno je da je 60 posto vjerojatnije da će ljudi uključeni u istraživanje - uključujući tisuće i tisuće onih koji rade u uredima - umrijeti ranije od aktivnijih pojedinaca.

Bolesti srca i krvožilnog sustava te rak su češći uzroci smrti kod osoba koje vode neaktivan život.

Međutim, povećani rizik smrt koja je povezana s predugim sjedenjem potpuno se može eliminirat...