Otac troje djece otkrio je dramatičnu transformaciju svog tijela nakon što je prestao jesti brzu hranu jer nije više mogao trčati za svojom djecom.
Jeremiah Peterson (39) iz Montane imao je 127 kilograma prije nego se odlučio na radikalnu promjenu, a silne kilograme natukao je hraneći se nezdravo i ispijajući pivo u kasne noćne sate.
Nakon što je saznao da ima intoleranciju na ugljikohidrate, pizzu i prerađenu hranu zamijenio je za ketogenu prehranu bogatu mastima, proteinima i povrćem.
Sada bi mu na isklesanoj figuri mogao pozavidjeti bilo koji sportaš, a njegova preobrazba još je nevjerojatnija jer je sve to postigao u samo šest mjeseci.
Svakog dana po dva sata proveo je hodajući, te još sat vremena u teretani, što mu je pomoglo da izgubi 38 kilograma. Oni koji ga poznaju sada komentiraju kako izgleda 20 godina mlađe.
- Izgledao sam kao srednjovječni muškarac s trbušinom, a sada imam tijelo kao kakav klinac na fakultetu. Sve je bolje otkako sam smršavio, moja kosa i koža izgledaju zdravija, umjesto debelih obraza vidi mi se čeljust, a imam i trbušnjake. Stvarno sam ponosan na svoj trbuh. Prije je bio pravi pivski trbuh no sada ga više nema.
- Govore mi da izgledam 15 do 20 godina mlađe. Kad gledate rezultate iz tjedna u tjedan u ogledalo dobijete još veću motivaciju. Moja transformacija se dogodila tako brzo jer sam vježbao u teretani bez dana pauze pa sam i brzo izgubio masno tkivo. Provodio sam do tri sata vježbajući. Pješačenje ne izgleda kao neka tjelovježba, no prije sam išao kući i pio pivu da se riješim stresa, a sada hodam i to me jednako opušta.
- Planinarenje mi super dođe jer ne bih mogao ići u teretanu ujutro, pa u podne i navečer. Sada imam puno više samopouzdanja i imam više energije. uvijek smo bili aktivna obitelj, no kad sam prije planinario s djecom, oni bi jurili na planinu, a ja sam ostajao bez daha. Moja crijeva nisu probavljala hranu kako treba, pa bih pet minuta nakon objeda često završio na wc-u. Nakon kolonoskopije ispalo je da sam alergičan na gluten i imam reakciju na svu prerađenu hranu. Vježbanje i dijeta bila mi je jedina opcija.
- Od dva piva dnevno i kolača za vikend, kao i ugljikohidrata i prerađene hrane, moji kilogrami su se gomilali. Sada sam pun energije unatoč pješačenju i budim se u 5 ujutro, a liježem u 22 sata. Prije sam bio stalno umoran i bio mi je potreban poslijepodnevni san - kazao je Jeremiah koji je promjenu zabilježio na stranici mytransphormationstartstoday.com koja mu je pomogla s planom prehrane i vježbanja.
Priznaje da su ga privukle i novčane nagrade koje dobivaju natjecatelji, a dosad je u 150-dnevnom izazovu zaradio impresivnih 50.000 dolara.
- Glavni motiv bilo je moje zdravlje, no 50.000 mi je isto dobro došlo - kazao je Peterson i poručio svima da ako je on uspio, svatko može.