Ako te napadač primi za zapešće moraš ga pozicionirati pod kutem gdje je napadačev stisak najslabiji i gdje se njegovo zapešće ne može savijati. Tu okretom stvoriš pritisak i on će osjetiti trenutačnu bol - objašnjava nam Aša Nadarević (31) kako se uz jednu od tehnika brazilskog jiujitsua (BJJ) obraniti od jačeg i većeg protivnika. Na sat samoobrane povela sam i 13-godišnju kćer, koja je, nekoliko puta strpljivo ponovivši rečeno, zaista uspjela visokog i jakog Ašu malo izbaciti iz ravnoteže. Naravno, ništa se ne uči preko noći, pa je mnogo treninga ipak presudno za ispravnu reakciju u situacijama napada.
Na Ašinim atraktivnim treninzima samoobrane u Zagrebu polaznice vježbaju situacije u kojima moraju misliti i reagirati istovremeno kako bi se izvukle iz lošije p...
Za sudjelovanje u komentarima je potrebna prijava, odnosno registracija ako još nemaš korisnički profil....