Uže, konop, vijača, kako god ga zvali, riječ je o super zabavnoj dječjoj igrački, ali i izrazito korisnom sportskom rekvizitu. I nema tog klinca ili klinceze, pa čak i ako je vaše najmilije napucano energijom kao Energizer zec, kojeg vijače neće umoriti.
Još malo i zima će i kalendarski biti iza nas, topliji, dulji i sunčaniji dani sve su češći, a dječji parkovi sve puniji i glasniji. Vijače su tu uz lopte, bicikle ili hulahop idealne za aktivnosti na otvorenom.
Nekoliko korisnih savjeta: kad kupujete uže, potražite višenamjensko, odnosno ono čija se dužina može regulirati (pitajte trgovca da vam preporuči dužinu ovisno o visini vašeg djeteta). Zašto? Em klinci rastu kao gljive pa će vam potrajati dulje od jedne sezone, em ćete ga i vi moći iskoristiti za trening.
Uže je, naime, idealna fitness sprava za brzo stjecanje kondicije i ravan trbuh. Zdravo je i za srce. Na dvije stvari ipak morate paziti, koristili ga vi ili vaše dijete: tenisice moraju biti udobne kako ne bi stradali zglobovi i stopala, a pazite i na podlogu na kojoj skačete. Beton, kamen i pločice izbjegavajte, a ako to radite na livadi, pazite da se u travi ne krije neka grba ili rupa.
To čuva vašu kralježnicu i zglobove.
I ne brinite ako vam se dijete požali da ga nešto nakon preskakanja užeta boli. Ono što ćete i sami saznati ako ga koristite jest da vam prilikom akcije rade sve grupe mišića u tijelu, a one najslabije ćete sigurno osjetiti. Tijekom preskakanja vaše tijelo izlučuje HGH hormon, koji služi za rast i sagorijevanje masnoća. Nakon preskakanja koje traje između 30 i 60 sekundi uzmite pauzu od minute ili dvije tijekom koje ne sjedite nego hodajte.
A sad vam samo treba malo slobodnog vremena i lijepi park.
